El equilibrio entre la vida personal y el trabajo es complicado, ya que cuando estas en un lugar o en otro nunca logras desconectar del todo de uno u otro, pero necesitas hacerlo, porque todo no se puede abarcar, hay que dar espacios y tiempos para las dos cosas, por muy complicado que se te presenten…

Pero recuerda siempre que aunque pueda ser todo un reto, no es imposible, la organización es una clave fundamental para poder llegar a una armonía entre trabajo y vida personal

Estos son mis 10 consejos principales para encontrar el equilibrio entre el trabajo y la vida.

Consejo n. ° 1: Su definición de equilibrio es única para usted

Todos tienen su propia definición de lo que les parece el equilibrio. Para algunos, funciona 5 días a la semana, para otros 3. Equilibrio puede parecer trabajar desde su portátil en la playa, mientras sus hijos corren. Para otra persona, sin embargo, puede implicar estar solo en esa playa, para que pueda meditar y ordenar sus pensamientos.

Consejo n. ° 2: Deja ir la perfección

Luchar continuamente por la perfección solo aumenta la presión. Necesita dejar ir la perfección y decidir que, a veces, lo hecho es lo suficientemente bueno.

Consejo n. ° 3: Aprenda a apagar

Debe poder desconectar: ​​desde el trabajo, cuando está en casa y desde casa, cuando está en el trabajo. Pero apagar también implica apagar las distracciones en ambos lados de su vida, ¡desde las notificaciones de las redes sociales hasta la televisión!

Consejo n. ° 4: Cuídate primero

No encontrará el equilibrio entre el trabajo y la vida, si no está equilibrado usted mismo. Asegúrate de incluir ejercicio cada semana, así como tiempo para meditar y centrarte.

Aunque para muchos este aspecto suele dejarse para ultima instancia, es muy importante darte prioridad sobre todo lo que haces, puedes levantarte mas temprano o dedicarte una hora al día a ti, haz ejercicio y no olvides desconectar del mundo un rato, ya que tu mente así como tu cuerpo, necesitan descanso.

Consejo n. ° 5: Gestiona tu tiempo

Aprenda a administrar el tiempo que tiene disponible. Trabaje con espacios de tiempo para garantizar un día enfocado, manejable y productivo.

La organización es un punto clave para poder compaginar trabajo y vida personal, enfócate siempre en organizar correctamente tus horas de trabajo, libera tu mente de cosas por hacer apuntado en una agenda todas tus tareas pendiente o para hacer próximamente, hay webs y app que te ayudan con esto, por ejemplo: Trello.

Consejo n. ° 6: Establezca límites claros

Sea claro sobre cuáles son sus límites y asegúrese de que todos los demás también los conozcan. Si está buscando trabajar 3 días a la semana, establezca ese límite y hágale saber a la gente sus horas de trabajo, ¡y asegúrese de que USTED también lo cumpla!

Consejo n. ° 7: Concéntrate y establese limites

Cuando estés en casa con tu familia, siéntate con ellos. Esto significa que no hay llamadas relacionadas con el trabajo o verificación de correo electrónico, ¡y no hay miradas furtivas en su lista de tareas pendientes! Relájate es tu tiempo en familia y para ti, el primero que debe respetarlo eres tu, estable un horario claro en tu negocio.

Consejo n. ° 8: Obten apoyo

Nadie puede hacerlo todo solo, ya que llegará al punto de saturarse, así que busque apoyo. Eres una persona de negocios, no Superman, así que deja de intentar hacerlo todo sin ayuda. Pide ayuda, habla de lo que necesitas, si tu no dices nada, nadie sabrá como estas, valórate y deja que te ayuden.

Consejo n. ° 9: Aprende a decir no

Siéntete cómodo diciendo que no. No siempre es fácil, pero te ahorrará mucho estrés, molestias y límites borrosos. Sabemos que en una empresa es difícil decir no, pero hay que saber que te compensa y que no, todo tiene un limite y ese lo pones tu, una empresa debe tener especificadas sus normas y limites.

Consejo n. ° 10: Sé, quien necesitas ser

En última instancia, para encontrar el equilibrio entre el trabajo y la vida, debes ser consciente de quién eres y qué necesitas. Aprender a sintonizar tus necesidades y aspiraciones te ayudará a tomar decisiones más sabias y a mantener un equilibrio que funcione para ti.

Se trata de encontrar la armonía entre tus objetivos profesionales y tu vida personal, y esto puede ser único para cada individuo. Entonces, recuerda que el equilibrio es un viaje continuo y personal, es complicado ¡pero es posible!

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